オリジナル護身術レッスン
クラブ・マガのメソッドを取り入れたオーダーメイドの護身術レッスンを提供します。
日本は平和な国とされていますが、近年の治安悪化を考えると、自分の身を守るスキルは必要不可欠です。このレッスンでは、危険を回避し、生存確率を高めるための実践的な方法を学べます。
また、子ども向けのキッズクラスもご用意。習い事として護身術を学ぶことで、体力と自信を育みながら、大切な「自分を守る力」を身につけられます。
レッスン
護身術を学ぶことで、危険な状況に冷静に対処できるだけでなく、自信も得られます。
ぜひこの機会に、自分を守る力を身につけましょう。
| 防犯対策 | 危険性のある状況や人物を事前に察知する力を養います |
| 緊急対応 | 突然のトラブルや暴力に巻き込まれた際に、即座に行動できるスキルを身につけます |
| 生存スキル | 万が一刺されたり負傷した場合の対応方法を学び、生存率を高めます |
| 筋力トレーニング＆ダイエット | 護身術を学ぶことで、自然と筋力アップと脂肪燃焼効果が得られます |
| キッズクラス | 子ども向けに、楽しみながら護身術や運動を学べるプログラムを提供します。習い事感覚で、体力・集中力・自信を育てます |
レッスンの流れの例
1.準備運動
怪我を防ぎ、柔軟性や筋力を高め、動作をスムーズにします
2.構え
防御力を高め、素早く反応できる姿勢を身につけます
3.打撃
効果的に攻撃し、相手を制止する技術と自信を養います
4.護身
危険を回避し、最適な防御と脱出方法を身につけます
トレーナー紹介
隈部 龍也
経歴
- 2014年 陸上自衛隊に入隊
- 2019年 陸上自衛隊を除隊し、運送業に従事。同時にクラヴマガを学び始める
- 2018年〜2024年 クラヴマガの生徒として学びながら指導も開始
- 2021年〜 クラヴマガの正式なインストラクターとして活動
- 2025年 現在に至る
プロフィール
大阪府羽曳野市出身。18歳で陸上自衛隊に入隊し、5年間の勤務を経て除隊。22歳でクラヴマガに出会い、本格的に学び始める。27歳でイスラエルに渡り、クラヴマガの認定資格を取得。28歳で西宮にて独立し、現在も指導を続けている。
